Die Lösung

Die Lösung um angstfrei zu werden heisst: Hypnose

Ja. Nutze die Hypnose zur Angstbefreiung und um angstfrei zu werden und zu bleiben. Ich meine damit selbstverständlich die übertriebene und irrationale Angst.

Denn die Hypnose setzt dort an, wo die Angst auch ihren Ursprung hat: In dir selbst. In deiner Psyche. In deinen unbewussten Verhalten und Abläufen. Auch in deinen Gedanken und Verhaltensmustern. Du bist nicht mit der Angst geboren, du hast sie dir im Laufe deines Lebens angeeignet. Also kannst du sie auch wieder los werden, wenn du weisst wie.

Daher bietet sich die Hypnose ja förmlich an. Denn sie geht direkt in dein Inneres um dort zu optimieren, was aus der Bahn gelaufen ist.

So funktioniert eine Angstbefreiung Hypnose Sitzung

Du kommst in meine Praxis. Wir besprechen gemeinsam während 10 Minuten, was deine Angst ist. Was es damit auf sich hat und inwieweit deine Angst störend oder übertrieben ist. Oder in wie weit sie dich behindert, deine Lebensqualität beeinträchtigt.

In den darauffolgenden circa 10 bis 15 Minuten erklärst du mir, was oder wie du es lieber hättest. Was dein Ziel oder Wunsch ist, wenn du es dir aussuchen könntest.

Wir machen erste mentale Übungen. Bei Bedarf erkläre ich, was Hypnose ist und was sie nicht ist. Ich zeige dir, dass du jederzeit die Kontrolle beibehältst. Hypnose hat nichts mit Fremd Steuerung zu tun, sondern mit dem Gegenteil: Du übernimmst wieder die Kontrolle. Vor allem in der Zukunft die Kontrolle über deine übertriebenen Ängste.

Schliesslich unterstütze ich dich in eine erste Trance zu gehen, das heisst in einen hypnotischen Zustand. Dies für circa 20-30 Minuten. Dein Kontakt mit deiner inneren Welt gibt dir jetzt die Möglichkeit, das was nicht optimal abläuft, umzuprogrammieren. Im speziellen: Deine Angst.

Du übernimmst wie gesagt wieder die Kontrolle. Ich leite dich weiterhin mit hypnotischen Worten an und begleite und unterstütze dich während der Hypnose Sitzung. Unbewusst gelingt es dir neue Programmierungen anzuregen, langfristig und auf optimale Art und Weise. Ein Prozess wird in dir in Gang gesetzt hin zu einem angstfreien Leben.

Nach der Hypnose Sitzung fühlst du dich entspannt und regeneriert.

Falls du einen Sitzungs-Termin jetzt bequem online buchen willst: hier klicken. Oder melde dich bei mir telefonisch oder per Email, falls du noch Fragen hast.

Das ist normalerweise das, was bei deiner Angst abläuft:

• Die Furcht oder Angst tritt meist plötzlich und stark auf. Oft ohne Vorwarnung.
• Erste Symptome wie erhöhter Herzschlag, Schwitzen, unkontrollierbare Gedanken treten auf.
• Auch weitere leichtere Symptome können auftraten: allgemeine Übelkeit, Zittern, Hitzewallungen, Schüttelfrost, Bauchschmerzen oder Durchfall, Taubheitsgefühle oder Kribbeln, Atemnot…
• Ein tiefempfundenes Unbehagen macht sich breit.
• Ein Gefühl des Erstickens oder Schmerzen in der Brust können auftreten. Auch Schwindelgefühl, Schwanken oder sogar Ohnmacht können vorkommen. In schwerwiegenden Fällen kann Todesangst auftreten.
• Ein gewisses Gefühl kann entstehen, die Kontrolle zu verlieren. Oder auch Gefühle der Entfremdung von der Umgebung können erscheinen.

Alles Symptome, die keine Spass machen und deine Lebensqualität stark beeinträchtigen können, wenn du jetzt nicht STOP sagst und die Hypnose zu deinem Vorteil nutzt.

Die Situation heute im Umgang mit Angst

Die Psychologen und psychotischen Institute sind oft überlastet. Denn sie gehen anders an das Problem ran, als diejenigen, welche zur Angst Bekämpfung die Hypnose nutzen. Mehrere Termine sind nötig und man redet viel über die Angst. Wo sie her kommen könnte wie das in der Vergangenheit war und vieles mehr. Alles sicherlich wertvolle Punkte.

Die Hypnose setzt dort an wo das Übel entstanden ist

Nämlich in deinem Inneren. In deinen Unbewussten Abläufen. Klar kann man mehrere Stunden das Problem tot reden und eine Veränderung tritt ein oder auch nicht wie das in vielen herkömmlichen Praxen der Fall ist.

Wer jedoch schnelle und effektive und moderne, zeitgerechte Hilfe benötigt und eine Hilfe in Anspruch nehmen will, die schnell und effektiv etwas verändert, dem empfehle ich die Hypnose.

Vergesse nie: Du, und nur du kannst beeinflussen, wie du denkst und wie du fühlst.

Eine erste leicht hypnotische Lösung:

Eine wirksame Übung, welche dir womöglich sofort helfen kann dich vorerst besser zu fühlen:

1. Denke kurz an deine Angst oder etwas, das dir auf dem Herzen liegt, dich betrübt, ungut fühlen lässt.
2. Und finde heraus wo diese Angst ist: ist sie in dir oder um dich herum?
3. Mach dies nur kurz, so dass du nicht gerade austickst. Stelle fest wo sie ist.
4. Weiter frage dich, wo ist sie genau und wo nicht.
5. Wie grosse ist sie und welche Farbe hat sie, wenn sie eine Farbe hätte.
6. Jetzt stelle dir vor du könntest sie bewegen und wegschieben. Zum Beispiel aus deinem Körper raus oder aus deiner Nähe.
7. Lass dir Zeit dabei. Tue so, als ob das jetzt möglich wäre. Stelle sie in einem gewissen Abstand von dir weg.
8. Wenn es noch nicht geht, stelle dir vor es ginge und tue so, als ob es jetzt möglich wäre
9. Wie fühlt sich das an? – Du solltest dich jetzt besser fühlen, wenn es dir gelingt das Ungute endlich einmal ein wenig weiter weg von dir zu platzieren.

Dein Unterbewusstsein mag es mit Metaphern und Symbolen zu spielen. Hier die Übung nochmals in Bildern:

Wo sitzt die Angst das Ungute oder die Angst?

Beschreibe sie für dich: Grösse, Farbe, Helligkeit, Form, in Bewegung, pulsierend etc.

Tue nun so, als ob du sie von dort, wo sie normalerweise ist, wegnehmen könntest. Stelle dir das einfach vor und setze sie für einen Moment neben dich oder weg von dir. Das kann ruhig auch weiter weg sein. Du wählst.

Wie fühlt es sich an die Angst nicht mehr in dir oder so nahe um dich herum zu haben? Wie fühlst sich das an, wenn sie nicht mehr an ihrem üblichen Ort wirken kann? Gut, besser, leichter oder …?

Wenn du willst kannst du sie weiter wegbewegen, zum Beispiel bis sie nicht mehr auf dich wirkt. Probiere es aus.

Verwandle grosse Ängste in kleine und kleine in gar keine.